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Bienestar y Confianza en uno Mismo

Bienestar y confianza en uno mismo es fruto de la integración de los recursos técnicos de dos líneas de intervención terapéutica.

Sinopsis: Bienestar y confianza en uno mismo ha sido diseñado a partir de dos fuentes de información complementarias: una relacionada con los enunciados verbales, y otra, de naturaleza analógica, que viene dada por la música y los efectos especiales (chasquidos). Así, el tipo de experiencia que proponemos se escalona en tres etapas:

a) Facilitar la relajación muscular y el abandono de la “cháchara mental”, es decir, de los pensamientos recurrentes sobre las pequeñas o grandes cosas que nos incomodan

b) Facilitar la concentración en el manejo de metáforas, símiles y analogías, orientadas a reencuadrar las estrategias de afrontamiento inadecuadas.

c) Facilitar la finalización de la experiencia, promoviendo la generalización de lo nuevo y positivo que se ha aprendido durante ella

Autores:

MARK GRANT, licenciado en Psicología con el grado de Magíster (M.A.). Es Approved Consultant EMDRIA, y trabaja en el Wyong Medical Centre (Wyong, New South Wales, Australia).
BEGOÑA ROJÍ, doctora en Psicología. Es Profesora Titular del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, de la Facultad de Psicología de la UNED (Madrid, España).
ROSA M. VALIENTE, doctora en Psicología. Es Profesora Asociada del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, de la Facultad de Psicología de la UNED (Madrid, España).