Tecnicas de relajacion para superar el estres y la ansiedad.[CD I] -Superacion del nerviosismo y la ansiedad

Tecnicas de relajacion para superar el estres y la ansiedad.[CD I]

Superacion del nerviosismo y la ansiedad

Cd1.

Pista 1.Respiracion consciente.
Pista 2.Relajacion mental-emocional.
Pista 3.Refuerzo de la actitud mental.
Pista 4.Breve relazacion de autoprogramacion